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Diese Übersicht vergleicht 15 anabole Steroide in 8 Dimensionen: anaboler Index, androgener Index, Halbwertszeit, Verabreichung (oral/injizierbar), Aromatisierung, Hepatotoxizität, Haupteinsatz (Bulking/Cutting/Kraft) und Eignung für Frauen. Jede Substanz erhält ein Kurzprofil mit Stärken, Schwächen und dem Link zum Detailartikel.
Anabole Steroide unterscheiden sich fundamental in ihrem Wirkungs- und Nebenwirkungsprofil. Die Wahl der richtigen Substanz hängt vom Erfahrungslevel, der Zielsetzung (Masseaufbau, Definition, Kraft), dem Geschlecht und der individuellen Risikotoleranz ab. Einen grundlegenden Einstieg bietet der Artikel Anabolika 101, konkrete Kur-Pläne der Artikel Steroid-Kur für Anfänger. A.T. Kicman beschreibt in der Referenzarbeit „Pharmacology of anabolic steroids“ (British Journal of Pharmacology, 2008) die pharmakologischen Profile aller gängigen AAS-Klassen — einschließlich der anabolen und androgenen Indizes, die in der folgenden Tabelle als Vergleichsgrundlage dienen.
Die folgende Tabelle vergleicht 15 anabole Steroide in 8 Dimensionen — von Testosteron als Referenz (anaboler Index 100, androgener Index 100) bis zu Halotestin mit dem höchsten androgenen Index aller gängigen AAS (1900:850). Die Daten basieren auf dem Hershberger-Test (Tierversuch, Referenz: Testosteron = 100:100) und Angaben aus Kicman (2008), Llewellyn „Anabolics“ und StatPearls.
| Substanz | Typ | Form | Anabol | Androgen | HWZ | Aromat. | Leber |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Testosteron (alle Ester) | Testo-Derivat | Inj. | 100 | 100 | 0,8–20+ d* | Ja (stark) | Keine |
| Nandrolon Decanoat (Deca) | 19-Nor | Inj. | 125 | 37 | 6–12 d | Schwach | Keine |
| Nandrolon Phenylpropionat (NPP) | 19-Nor | Inj. | 125 | 37 | 2–3 d | Schwach | Keine |
| Trenbolon Acetat (Tren A) | 19-Nor | Inj. | 500 | 500 | 2–3 d | Nein | Keine |
| Trenbolon Enantat (Tren E) | 19-Nor | Inj. | 500 | 500 | 7–10 d | Nein | Keine |
| Boldenon Undecylenat (EQ) | Testo-Derivat | Inj. | 100 | 50 | 14 d | Schwach | Keine |
| Drostanolon (Masteron) | DHT-Derivat | Inj. | 62 | 25 | 2–3 d | Nein | Keine |
| Methenolon (Primobolan) | DHT-Derivat | Oral + Inj. | 88 | 44 | 4–6 h / 10–14 d | Nein | Gering (oral) |
| Oxandrolon (Anavar) | DHT-Derivat | Oral | 322 | 24 | 9–10 h | Nein | Gering |
| Stanozolol (Winstrol) | DHT-Derivat | Oral + Inj. | 320 | 30 | 9 h (oral) | Nein | Mittel |
| Methandienon (Dianabol) | Testo-Derivat | Oral | 90–210 | 40–60 | 4–6 h | Ja (stark) | Mittel |
| Oxymetholon (Anadrol) | DHT-Derivat | Oral | 320 | 45 | 8–9 h | Nein** | Hoch |
| Oral-Turinabol (Tbol) | DHT-Derivat | Oral | 54 | 6 | 16 h | Nein | Mittel |
| Fluoxymesteron (Halotestin) | Testo-Derivat | Oral | 1900 | 850 | 6–9 h | Nein | Sehr hoch |
| Superdrol (Methasteron) | DHT-Derivat | Oral | 400 | 20 | 6–8 h | Nein | Sehr hoch |
*Testosteron-Halbwertszeit variiert je nach Ester: Propionat 0,8 Tage, Enantat 4,5 Tage, Cypionat 8 Tage, Undecanoat 20+ Tage.
**Sonderfall Anadrol: Aromatisiert nicht über das Aromatase-Enzym, verursacht aber über einen unklaren Mechanismus (vermutlich direkte Östrogenrezeptor-Aktivierung) östrogenähnliche Effekte wie Wasserretention und Gynäkomastie.
Für Masseaufbau (Bulking) sind Testosteron, Dianabol und Anadrol die stärksten Optionen — für Definition (Cutting) eignen sich Anavar, Winstrol und Masteron — für reine Kraft ohne Gewichtszunahme führen Halotestin und Anavar. William Llewellyn klassifiziert in „Anabolics“ jede Verbindung nach ihrem primären Einsatzgebiet.
Testosteron (300–500 mg/Woche): Die Basis jeder Bulking-Kur und das vielseitigste AAS. Gut erforscht, kontrollierbare Nebenwirkungen mit AI-Management, keine Hepatotoxizität (injizierbar). Erwartete Ergebnisse: 5–10 kg fettfreie Masse in 12 Wochen bei gleichzeitigem Kraftanstieg.
Dianabol (30–50 mg/Tag): Der schnellste Masseaufbau aller oralen Steroide — 8–15 kg in 6 Wochen, davon ein erheblicher Teil Wasserretention durch starke Aromatisierung. AI zwingend erforderlich. C17-alpha-alkyliert → hepatotoxisch → maximal 6 Wochen. Bevorzugt als Kickstart in Testosteron-Kuren.
Anadrol (50–100 mg/Tag): Das stärkste orale Steroid für reine Masse und Kraft. 10–15 kg in 4–6 Wochen. Extreme Hepatotoxizität, Blutdruck steigt signifikant, Wasserretention trotz fehlender Aromatisierung (östrogenähnliche Effekte über unklaren Mechanismus). Nur für erfahrene Anwender.
Nandrolon Decanoat (300–400 mg/Woche): Langsamer, stetiger Masseaufbau mit dem Bonus von Gelenkschutz durch erhöhte Kollagensynthese. Ideal für Langzeitkuren (12–16 Wochen). Aromatisiert schwach, niedrig androgen (A:A 125:37). Risiko: Prolaktinanstieg → „Deca Dick“ (erektile Dysfunktion), tiefe HPTA-Suppression.
Trenbolon (200–400 mg/Woche): Der stärkste AAS (A:A 500:500) — liefert Masse und Definition gleichzeitig (Rekomposition). Aromatisiert nicht, baut trockene Masse auf, beschleunigt den Fettabbau. Risiko: Kardiotoxizität, Schlafstörungen, Nachtschweiß, gesteigerte Aggression, Prolaktinanstieg. Nicht für Anfänger — nicht für moderate Kuren.
Anavar (20–80 mg/Tag Männer, 5–10 mg/Tag Frauen): Muskelerhalt im Kaloriendefizit, Fettabbau über TBG-Senkung (Schilddrüsenhormone ↑), Kraftsteigerung. A:A 322:24 — das mildeste orale Steroid mit dem höchsten anabolen-zu-androgenen Verhältnis. Geringe Hepatotoxizität.
Winstrol (30–50 mg/Tag): Maximale Härte und Vaskularität, keine Wasserretention, senkt SHBG → mehr freies Testosteron. Nachteil: Die schlimmste Lipidverschiebung aller AAS (HDL −33 %, LDL +29 %), Gelenkschmerzen durch Austrocknung des Gewebes, Hepatotoxizität.
Masteron (300–400 mg/Woche): Extremer trockener Look durch anti-östrogene Wirkung. Injizierbar → keine Leberbelastung. A:A 62:25 — schwach anabol, dafür stark ästhetisch. Sichtbar nur bei niedrigem Körperfettanteil (<12 %). Haarausfall-Risiko bei genetischer Prädisposition.
Primobolan (400–600 mg/Woche Männer): Muskelerhalt in langer Diätphase ohne Leberbelastung (injizierbar, nicht C17-aa). A:A 88:44. Sehr mild, gut verträglich, frauengeeignet in niedrigen Dosen. Nachteil: Relativ schwach anabol, teuer, hohe Dosen nötig für sichtbare Ergebnisse.
Trenbolon (200–400 mg/Woche): Definition und Masse gleichzeitig — das stärkste Rekompositions-Steroid. Keine Aromatisierung, keine Wasserretention. Ergebnisse sind dramatisch. Risikoprofil ebenso.
Halotestin (20–40 mg/Tag): Extremer Kraftanstieg ohne Gewichtszunahme — das stärkste Androgen am Markt (A:A 1900:850). Eingesetzt von Powerliftern und Kampfsportlern in den letzten 2–4 Wochen vor dem Wettkampf. Stärkste Hepatotoxizität aller oralen Steroide. Maximal 4 Wochen Zyklusdauer.
Anavar (40–80 mg/Tag Männer): Kraft und Fettabbau bei mildem Nebenwirkungsprofil. Ideal für Gewichtsklassen-Athleten, die stärker werden müssen ohne eine Gewichtsklasse aufzusteigen. Orale Einnahme, moderate Hepatotoxizität.
Winstrol (30–50 mg/Tag): Kraft, Geschwindigkeit und Explosivität ohne signifikante Gewichtszunahme durch Wasserretention. Beliebt bei Sprintern und Kampfsportlern.
Anavar (5–10 mg/Tag): #1 Wahl für Frauen weltweit. Niedrigstes Virilisierungsrisiko aller AAS (androgener Index nur 24). FDA-Sicherheitsdaten bei weiblichen Patientinnen (Verbrennungen, Turner-Syndrom). Halbwertszeit 9–10 Stunden → schnelles Clearing bei Nebenwirkungen.
Primobolan oral (25–50 mg/Tag): Mild, nicht C17-alpha-alkyliert (leberschonend), A:A 88:44. Geeignet für längere Cutting-Phasen (8–10 Wochen). Subtiler als Anavar, aber mit geringerer Leberbelastung.
Winstrol (5 mg/Tag): Nur für erfahrene Anwenderinnen mit vorheriger Anavar-Erfahrung. Höheres Virilisierungsrisiko als Anavar. Maximal 4–6 Wochen.
Oral-Turinabol (5–10 mg/Tag): Alternative mit trockenem Look und dem niedrigsten androgenen Index aller oralen Steroide (6). Moderate Hepatotoxizität.
Einen vollständigen Überblick über Steroid-Optionen für Frauen bietet der Artikel Steroide für Frauen.
| Ziel | Top-Wahl | Alternative | Für Frauen |
|---|---|---|---|
| Masseaufbau (max.) | Anadrol, Dianabol | Testosteron, Deca | Nicht empfohlen |
| Qualitätsmasse | Testosteron, Trenbolon | Boldenon, Deca | Anavar 5–10 mg |
| Cutting / Definition | Anavar, Winstrol | Masteron, Primobolan | Anavar 5–10 mg |
| Kraft ohne Masse | Halotestin, Anavar | Winstrol | Anavar 5–10 mg |
| Rekomposition | Trenbolon | Testosteron + Anavar | Anavar solo |
| Muskelerhalt in Diät | Primobolan, Anavar | Masteron | Primobolan oral |
| Erste Kur (Anfänger) | Testosteron solo | Anavar solo (oral) | Anavar solo |
Die geringsten Nebenwirkungen aller gängigen AAS hat Testosteron (injizierbar — keine Leberbelastung, kontrollierbare Aromatisierung mit AI) — unter den oralen Steroiden ist Anavar das mildeste (niedrigster androgener Index 24, geringe Hepatotoxizität). Der umfassende Review von Torrisi et al. (2020) — „Adverse Effects of Anabolic Androgenic Steroids“ klassifiziert die Nebenwirkungen nach Organsystem und Substanz. Die NIH LiverTox-Datenbank dokumentiert die Hepatotoxizitätsprofile aller gängigen AAS.
Alle C17-alpha-alkylierten oralen Steroide belasten die Leber — der Schweregrad variiert jedoch drastisch. Ranking von der niedrigsten zur höchsten Leberbelastung: Anavar (gering) → Primobolan oral (gering, nicht C17-aa) → Turinabol (mittel) → Dianabol (mittel) → Winstrol (mittel–hoch) → Anadrol (hoch) → Superdrol (sehr hoch) → Halotestin (sehr hoch). Injizierbare Steroide wie Testosteron, Nandrolon, Trenbolon, Boldenon und Masteron verursachen keine relevante Hepatotoxizität, da sie nicht C17-alpha-alkyliert sind. Leberschutz-Standard: TUDCA 250–500 mg/Tag während jeder oralen Kur, Zyklusdauer maximal 4–8 Wochen je nach Substanz (Superdrol/Halotestin: maximal 3–4 Wochen). Detaillierter: Steroide und Leber – wie man sie schützt.
Aromatisierend (AI während der Kur empfohlen): Testosteron (stark), Dianabol (stark), Boldenon (schwach), Nandrolon (schwach). Nicht aromatisierend (kein AI nötig): Anavar, Winstrol, Trenbolon, Masteron, Primobolan, Turinabol, Halotestin, Superdrol, Proviron. Sonderfall Anadrol: Aromatisiert nicht über das Aromatase-Enzym, verursacht aber über einen unklaren Mechanismus (vermutlich direkte Östrogenrezeptor-Aktivierung) östrogenähnliche Effekte — Wasserretention und Gynäkomastie sind trotzdem möglich und erfordern SERM-Management.
Höchstes Risiko: Trenbolon, Masteron, Winstrol, Halotestin (alle stark androgen oder DHT-basiert, aktivieren Androgenrezeptoren an den Haarfollikeln der Kopfhaut). Moderates Risiko: Testosteron (konvertiert über die 5-alpha-Reduktase zu DHT, dem primären Auslöser androgenetischer Alopezie), Dianabol, Anadrol. Geringstes Risiko: Anavar (niedrigster androgener Index, schwache Kopfhaut-Aktivierung), Nandrolon (wird zu dem weniger potenten Dihydronandrolon reduziert), Boldenon, Primobolan. Genetische Prädisposition bestimmt die Schwere — ohne familiäre Vorbelastung ist das Risiko bei den meisten Substanzen gering. Steroide Haarausfall erklärt Risikofaktoren und Gegenmaßnahmen.
Stärkste Lipidverschiebung (HDL ↓↓, LDL ↑↑): Winstrol (HDL −33 %, LDL +29 % bei nur 6 mg/Tag), Anavar, Anadrol, Superdrol — alle oral, alle belasten das Lipidprofil überproportional. Moderate Lipidverschiebung: Testosteron (dosisabhängig), Trenbolon (starke Lipidverschiebung in Hochdosis), Boldenon. Geringste Lipidverschiebung: Primobolan (injizierbar), Nandrolon. Alle Lipidverschiebungen sind nach dem Absetzen reversibel (typisch: 4–8 Wochen). Gegenmaßnahmen während der Kur: Omega-3-Fettsäuren 3–4 g/Tag, Cardio 3×/Woche, gesättigte Fette in der Ernährung reduzieren.
Sicherste Optionen: Anavar (322:24) und Primobolan oral (88:44) — niedrigste androgene Indizes, klinische Sicherheitsdaten, kurze Halbwertszeiten. Mit Vorsicht (nur erfahrene Anwenderinnen, niedrige Dosen): Winstrol (320:30, aber androgener als der Index suggeriert) und Turinabol (54:6). Kontraindiziert für Frauen: Testosteron, Trenbolon, Dianabol, Anadrol, Halotestin, Superdrol, Nandrolon Decanoat (zu lange Halbwertszeit — Virilisierung schreitet nach dem Absetzen unkontrolliert fort, da die Substanz Wochen im Körper verbleibt). Nandrolon Phenylpropionat (NPP) mit seiner kürzeren Halbwertszeit (2–3 Tage) ist theoretisch sicherer, wird aber aufgrund der progestogenen Aktivität selten für Frauen empfohlen.
| Substanz | Leber | Haare | Lipide | Aromat. | Frauen |
|---|---|---|---|---|---|
| Testosteron | – | ● ● | ● ● | ● ● ● | ✗ |
| Nandrolon (Deca) | – | ● | ● | ● | ✗ |
| Trenbolon | – | ● ● ● | ● ● | – | ✗ |
| Boldenon (EQ) | – | ● | ● ● | ● | ✗ |
| Masteron | – | ● ● ● | ● | – | ✗ |
| Primobolan (Inj.) | – | ● | ● | – | ✓ |
| Anavar | ● | ● | ● ● | – | ✓ ✓ |
| Winstrol | ● ● | ● ● ● | ● ● ● | – | (✓) |
| Dianabol | ● ● | ● ● | ● ● | ● ● ● | ✗ |
| Anadrol | ● ● ● | ● ● | ● ● ● | –** | ✗ |
| Turinabol | ● ● | ● | ● ● | – | (✓) |
| Halotestin | ● ● ● ● | ● ● ● | ● ● | – | ✗ |
| Superdrol | ● ● ● ● | ● | ● ● ● | – | ✗ |
| Proviron | – | ● ● | ● | – | ✗ |
Legende: – = kein Risiko, ● = gering, ● ● = moderat, ● ● ● = hoch, ● ● ● ● = sehr hoch. ✓ = geeignet, (✓) = nur erfahrene Frauen, ✗ = kontraindiziert. **Anadrol: aromatisiert nicht, aber östrogenähnliche Effekte.
Jedes der 15 Steroid-Profile liefert die Substanz in 3 Sätzen: Was es ist, wofür es am besten geeignet ist und welches Risiko am relevantesten ist — mit direktem Link zum ausführlichen Detailartikel. William Llewellyn dokumentiert in „Anabolics“ die vollständigen Profilinformationen aller Verbindungen, das „Schwarze Buch“ die deutschsprachige Referenz.
Die Basis jeder Steroidkur — vielseitig für Masse, Kraft und Rekomposition einsetzbar. Testosteron aromatisiert zu Östrogen (AI-Management nötig), verursacht keine Hepatotoxizität (injizierbar) und ist das am besten erforschte AAS. Testosteron Enantat (Halbwertszeit 4,5 Tage, 2× Injektion/Woche) ist der am häufigsten verwendete Ester für Bodybuilding-Kuren weltweit.
19-Nor-Steroid mit starker anaboler Wirkung (A:A 125:37) und Gelenkschutz durch erhöhte Kollagensynthese — einzigartig unter den AAS. Nandrolon Decanoat eignet sich für Langzeitkuren (12–16 Wochen) und liefert langsame, stetige Masseaufbau-Ergebnisse. Hauptrisiken: „Deca Dick“ durch Prolaktinanstieg (Cabergolin empfohlen), tiefe HPTA-Suppression, sehr lange Halbwertszeit (6–12 Tage) verlängert die Nachweiszeit und PCT-Planung.
Der stärkste AAS am Markt — A:A 500:500, 5× potenter als Testosteron in beiden Dimensionen. Trenbolon aromatisiert nicht, baut trockene Masse auf und beschleunigt den Fettabbau gleichzeitig (Rekomposition). Trenbolon Acetat (HWZ 2–3 Tage) ist wegen des schnelleren Clearings bei Nebenwirkungen die bevorzugte Variante. Risikoprofil: Kardiotoxizität, Schlafstörungen, Nachtschweiß, Aggression, Prolaktin ↑. Ausschließlich für erfahrene Anwender.
Testosteron-Derivat mit moderatem anabolen Profil (A:A 100:50) und schwacher Aromatisierung. Boldenon liefert langsame, stetige Lean Mass und steigert die Ausdauer durch verstärkte Erythropoese (Bildung roter Blutkörperchen). Hauptrisiken: Hämatokrit steigt stärker als bei den meisten AAS (regelmäßige Blutbilder nötig), sehr lange Halbwertszeit (14 Tage) erschwert die PCT-Planung, Angstzustände bei manchen Anwendern.
DHT-Derivat mit anti-östrogener Wirkung — trocknet den Körper aus und verbessert die Muskelseparation und Vaskularität. Drostanolon (A:A 62:25) ist injizierbar (keine Leberbelastung) und wird bevorzugt in den letzten 6–8 Wochen vor einem Wettkampf eingesetzt. Sichtbare Ergebnisse nur bei einem Körperfettanteil unter 12 %. Hauptrisiken: Schwach anabol (kein Masseaufbau), Haarausfall bei genetischer Prädisposition.
DHT-Derivat und eines der mildesten AAS. Primobolan (A:A 88:44) aromatisiert nicht und ist in der oralen Form (Acetat) nicht C17-alpha-alkyliert — damit leberschonender als jedes andere orale Steroid. Ideal für Muskelerhalt in der Diätphase und für Frauen. Nachteil: Schwach anabol, teuer, hohe Dosen nötig (400–600 mg/Woche Männer). Auswirkungen von Primobolan beschreibt das Profil im Detail.
DHT-Derivat mit dem höchsten anabolen-zu-androgenen Verhältnis aller gängigen AAS (322:24). Oxandrolon (Anavar) aromatisiert nicht, hat FDA-Sicherheitsdaten bei Frauen (Verbrennungen, Turner-Syndrom) und ist das #1 Cutting-Steroid für Kraft + Fettabbau. Halbwertszeit 9–10 Stunden → schnelles Clearing bei Problemen. Hauptrisiken: Lipidverschiebung, moderate Hepatotoxizität (C17-aa), hoher Preis. Anavar Wirkung erklärt die Effekte evidenzbasiert.
DHT-Derivat und der Cutting-Favorit für maximale Härte und Vaskularität. Winstrol (A:A 320:30) senkt SHBG → mehr freies Testosteron im Blut → verstärkte Wirkung anderer AAS im Stack. Hauptrisiken: Die schlimmste Lipidverschiebung aller AAS (HDL −33 %, LDL +29 % bei nur 6 mg/Tag), Gelenkschmerzen durch Austrocknung des Bindegewebes, Hepatotoxizität. Winstrol Effekte beschreibt Vor- und Nachteile im Detail.
Testosteron-Derivat und das legendäre Masseaufbau-Steroid der goldenen Ära — von Arnold Schwarzenegger bis Sergio Oliva. Methandienon (Dianabol) (A:A 90–210:40–60) liefert den schnellsten Masseaufbau aller oralen Steroide — 8–15 kg in 6 Wochen, davon ein erheblicher Teil Wasserretention durch starke Aromatisierung. Hauptrisiken: Gynäkomastie (AI zwingend), Hepatotoxizität, Blutdruck ↑, Wasserretention. Dianabol Wirkung erklärt die Mechanismen.
Das stärkste orale Steroid für reine Masse und Kraft — 10–15 kg in 4–6 Wochen. Oxymetholon (Anadrol) (A:A 320:45) ist ein Sonderfall: Aromatisiert nicht über das Aromatase-Enzym, verursacht aber über einen unklaren Mechanismus östrogenähnliche Effekte (Wasserretention, Gynäkomastie). Hauptrisiken: Extreme Hepatotoxizität, Blutdruck ↑↑, nur für erfahrene Anwender. Anadrol Wirkungen dokumentiert die Effekte.
DHT-Derivat mit dem niedrigsten androgenen Index aller gängigen oralen Steroide (A:A 54:6). Oral-Turinabol aromatisiert nicht und liefert trockene, moderate Gains ohne Wasserretention. Bekannt aus dem DDR-Staatsdoping-Programm der 1960er–80er Jahre. Hauptrisiken: Moderate Hepatotoxizität, relativ schwach im Vergleich zu Dianabol oder Anadrol, wenig moderne klinische Daten.
Das stärkste Androgen und eines der stärksten Steroide aller gängigen AAS — A:A 1900:850. Halotestin liefert extremen Kraftanstieg und Aggression ohne Gewichtszunahme. Eingesetzt von Powerliftern und Kampfsportlern 2–4 Wochen vor Wettkämpfen. Hauptrisiken: Die stärkste Hepatotoxizität aller oralen Steroide, das stärkste androgene Profil, maximal 4 Wochen Zyklusdauer. Für Frauen und Anfänger zu 100 % kontraindiziert.
DHT-Derivat mit extremer anaboler Potenz bei gleichzeitig minimaler androgener Komponente (A:A 400:20). Superdrol liefert extreme trockene Masse in nur 3–4 Wochen — aromatisiert nicht, keine Wasserretention. Hauptrisiken: Die stärkste Hepatotoxizität aller gängigen oralen AAS (zusammen mit Halotestin), extreme Fatigue, Blutdruck ↑↑, Appetitlosigkeit. Maximal 3–4 Wochen Zyklusdauer.
DHT-Derivat, das nicht C17-alpha-alkyliert ist — keine Hepatotoxizität. Proviron (A:A 150:30) senkt SHBG → mehr freies Testosteron im Blut, wirkt anti-östrogen durch Bindung an Aromatase. Kein eigenständiges Muskelaufbau-Steroid — wird als Support-Substanz in Stacks verwendet, um die Wirkung anderer AAS zu verstärken. Hauptrisiko: Haarausfall bei genetischer Prädisposition (DHT-Derivat).
Der anabole Index zeigt die muskelaufbauende Stärke relativ zu Testosteron (= 100), der androgene Index die vermännlichende Stärke — die Ratio bestimmt, wie „mild“ oder „aggressiv“ eine Substanz wirkt. Laut StatPearls — Anabolic Steroids sind die anabolen und androgenen Ratios der beste verfügbare Vergleichsmaßstab, auch wenn die Daten aus Tierversuchen stammen.
Testosteron = 100:100 — der Referenzpunkt für alle anderen AAS. Ein höherer anaboler Wert bedeutet stärkerer Muskelaufbau pro Milligramm. Ein niedrigerer androgener Wert bedeutet weniger Virilisierung, Haarausfall und Akne. Anavar (322:24) ist 3,2× anaboler als Testosteron bei nur 24 % der androgenen Nebenwirkungen. Trenbolon (500:500) ist 5× stärker in beiden Dimensionen. Die Ratios stammen aus dem Hershberger-Test an kastrierten Ratten (Prostatagewicht vs. Levator-ani-Muskel) — beim Menschen spielen zusätzliche Faktoren wie Rezeptorbindungsaffinität, individuelle Enzymaktivität (5-alpha-Reduktase, Aromatase) und Genetik eine Rolle. Die Indizes sind ein Orientierungswert — kein absolutes Maß.
Die Halbwertszeit bestimmt 2 kritische Dinge: die Injektionsfrequenz und die Sicherheit. Kurze Halbwertszeit wie Propionat (0,8 Tage) oder Acetat (2–3 Tage): häufiger spritzen (täglich oder EOD), aber bei Nebenwirkungen schnelles Absetzen — die Substanz verlässt den Körper in 2–3 Tagen. Lange Halbwertszeit wie Decanoat (6–12 Tage) oder Undecanoat (20+ Tage): seltener spritzen, aber die Substanz bleibt nach dem Absetzen noch Wochen im Körper — Nebenwirkungen schreiten unkontrolliert fort. Für Anfänger und Frauen sind kürzere Halbwertszeiten sicherer: Anavar (9–10 Stunden), Trenbolon Acetat (2–3 Tage), Testosteron Propionat (0,8 Tage).
Aromatisierung ist die enzymatische Umwandlung von Testosteron oder AAS in Östradiol (Östrogen) durch das Enzym Aromatase. Folgen bei überschüssigem Östrogen: Wasserretention (aufgedunsener Look), Gynäkomastie (Brustgewebe-Wachstum bei Männern), Stimmungsschwankungen. Steuerbar mit AI (Aromatasehemmern) wie Arimidex oder Aromasin. Nicht-aromatisierende Steroide wie Anavar, Winstrol und Trenbolon liefern einen trockenen Look ohne Gyno-Risiko — bieten aber auch keinen östrogenvermittelten Gelenkschutz und keine östrogenbasierte neuroprotektive Wirkung.
Alle C17-alpha-alkylierten oralen Steroide belasten die Leber, da die Alkylierung den First-Pass-Metabolismus übersteht und die Leber zusätzlich beansprucht. Gemessen über die Leberenzyme ALT (GPT) und GGT (Gamma-GT). Werte über dem 3-fachen der oberen Normgrenze bei gleichzeitig erhöhtem GGT → orale Steroide sofort absetzen und Arzt aufsuchen. Leberschutz-Standard: TUDCA 250–500 mg/Tag während jeder oralen Kur. Maximale Zyklusdauer je nach Substanz: Anavar 6–8 Wochen, Dianabol/Winstrol 4–6 Wochen, Superdrol/Halotestin 3–4 Wochen. Injizierbare Steroide sind nicht C17-alpha-alkyliert und verursachen keine relevante Hepatotoxizität.
Testosteron (Enantat oder Cypionat) als Solo-Kur: 300–500 mg/Woche über 12 Wochen, mit AI-Bereitschaft und PCT (Nolvadex oder Clomid für 4–6 Wochen danach). Gut erforscht, kontrollierbare Nebenwirkungen, die Basis für alle weiteren Kuren. Für Frauen: Anavar 5–10 mg/Tag über 6 Wochen. Detaillierte Pläne: Steroid-Kur für Anfänger.
Unter den Injizierbaren: Testosteron (keine Leberbelastung, kontrollierbare Aromatisierung mit AI). Unter den Oralen: Anavar (niedrigster androgener Index 24, geringe Hepatotoxizität, keine Aromatisierung). Primobolan (injizierbar) ist das mildeste injizierbare AAS insgesamt. Absolut nebenwirkungsfrei ist kein anaboles Steroid — jedes AAS unterdrückt die HPTA-Achse, verschiebt Lipide und beeinflusst den Hormonhaushalt.
Anavar, Winstrol, Trenbolon, Masteron, Primobolan, Turinabol, Halotestin, Superdrol und Proviron aromatisieren nicht. Sonderfall Anadrol: Aromatisiert nicht über das Aromatase-Enzym, verursacht aber über einen unklaren Mechanismus östrogenähnliche Effekte — Wasserretention und Gynäkomastie sind trotzdem möglich.
Für reine Masse (inklusive Wasserretention): Anadrol (10–15 kg in 4–6 Wochen) und Dianabol (8–15 kg in 6 Wochen). Für Qualitätsmasse mit weniger Wasser: Testosteron (5–10 kg fettfreie Masse in 12 Wochen) und Trenbolon (Masse + Definition gleichzeitig, aber heftiges Nebenwirkungsprofil). Für trockene Masse ohne Wasserretention: Anavar + Winstrol in der Cutting-Phase (kein Masseaufbau-Steroid, aber Muskelerhalt bei gleichzeitigem Fettabbau).
Die Tabelle liefert die Datenbasis für eine informierte Substanzwahl — nicht den fertigen Kur-Plan. Für konkrete Zyklen mit Dosierungen, Dauer, PCT-Protokoll und Begleitsubstanzen: Steroid-Kur für Anfänger für den ersten Zyklus, Die besten Steroid Stacks für Kombinations-Protokolle und die individuellen Compound-Artikel (alle oben verlinkt) für substanzspezifische Informationen.
Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Anabole Steroide sind in vielen Ländern verschreibungspflichtig oder illegal. Konsultiere vor der Anwendung leistungssteigernder Substanzen immer einen qualifizierten Arzt, Endokrinologen oder Sportmediziner. Die Autoren übernehmen keine Haftung für gesundheitliche Schäden durch unsachgemäße Anwendung.
